Средства защиты для глаз от избыточного света предусмотрены природой. Защитную роль выполняют для нас веки, которые сближаются, а также зрачок. Зрачок может уменьшаться в размере, регулируя таким способом объем света, поступающего нам в глаза. Только при очень ярком освещении, к примеру, на пляже, при электросварке, в пустыне или сильно заснеженном пространстве, где отраженные лучи солнца умножают падающий в глаза свет, возникает необходимость в солнцезащитных очках. Такая потребность может возникать у водителей в длительной поездке на автостраде в яркую солнечную погоду. Его взгляд беспрерывно прикован к дороге.
Вот постоянное ношение солнцезащитных очков может привести к возникновению светобоязни (так называемой фотофобии). Когда небольшое количество света, которое бы спокойно выдержал нормальный глаз, может привести к болевым ощущениям в глазах. Кроме этого, ношение очков со стеклами окрашенными разными цветами вызывает «послеэффект», проявляющийся нарушением на долгое время правильного цветового восприятия окружающего мира.
Хорошая оптика только корректируют аномалию рефракции и при этом не устраняют причину возникновения. А продукция с корректирующими линзами по-прежнему будет напрягать глаза по привычке, чтобы увидеть предметы вдалеке, а гиперметропик будет прикладывать усилия чтобы увидеть, например, изображение букв. Таким образом, зрение может продолжать ухудшаться даже в очках.
Сам аспект вредности ношения очков с оптическими линзами описан Ч.Л.Томсоном. Читаем в его работе: «Нормальная, здоровая мышца остается такой в случае, когда она часто пускается в работу. Если ее амплитуда движения задействована. Любая мышца, которая используется в малой части амплитуды, предрасположена к потере способности полноценно двигаться. В таком аспекте очки частично вредны, потому что вместо того, чтобы смотреть или следить за каким-либо объектом только лишь глазами, наблюдается тенденция двигать при этом головой. При этом глазные яблоки становятся менее подвижными, а кровообращение и их мышцы страдают в результате полной бездеятельности» Никогда не ходите без очков, напрягая везде свои глаза. Как говорит М.Д.Корбетт, снятие их с использованием без усиленного видения, это не похоже на снятие оптики с постоянным напряжением глаза в попытке разглядеть объекты. Первое – это полезно, второе – это вредно.
Надевайте очки всегда, как только почувствуете, что начали напрягать глаза.
Единственной надеждой для вас на улучшение зрения - это не ношение очков с продолжающимся привычным для вас напряжением глазных мышц, а воспитание в себе привычки расслабленного смотрения.