Преимущества массажа

Массаж — это не просто роскошь, это часть сбалансированного, здорового образа жизни, наряду со здоровой диетой и регулярными физическими упражнениями. Преимущества массажа являются кумулятивными и усиливаются при регулярном приеме, например, еженедельно, два раза в месяц или ежемесячно — так часто, как позволяют график и бюджет.

К преимуществам регулярного массажа относятся:

- снять ноющую боль в спине
- расслабить мышечное напряжение
- облегчить боль в мышцах и суставах
- улучшить кровообращение, чтобы помочь заживлению травм
- уменьшить головную боль
- облегчить эмоциональный стресс
- снизить кровяное давление
- замедлить частоту сердечных сокращений
- помочь при бессоннице
- уменьшить депрессию и тревогу
- повысить вашу иммунную систему
- стимулировать выработку эндорфинов, чтобы уменьшить боль и вызвать общее чувство благополучия.

Массаж также помогает противодействовать последствиям лишения прикосновения. Исследования младенцев в детских домах и больницах в конце 19-го и начале 20-го веков показали драматические и часто фатальные последствия лишения прикосновения для биологического и психологического здоровья людей. На хороший массаж абонемент нужно покупать заранее. Сходство между последствиями недоедания и сенсорной депривации привело к появлению термина «сенсорное недоедание» или «кожное голодание». Потребность в заботливых прикосновениях не ограничивается младенцами и детьми, но стала признанной основной потребностью для сохранения здоровья и благополучия взрослых людей и других млекопитающих.

Регулярные сеансы работы с телом вносят значительный вклад в здоровье и качество жизни для всех, особенно для людей, переживающих трудные переходные периоды, депрессию, горе, травмы и большинство физиологических и эмоциональных проблем, с которыми мы все сталкиваемся в тот или иной момент нашей жизни.

Похожие материалы:

Продукция для красоты и здоровья

Заботить о себе с каждым годом становится все проще. В продаже появляется огромное количество специализированных товаров, а сфера услуг постоянно радует новыми предложениями. К примеру, если раньше пр…

Восстановление пациента после инсульта

В комплекс восстановительных мероприятий входят: - реабилитация двигательных функций;- речевая реабилитация;- медикаментозная реабилитация;- предупреждение и лечение осложнений. Эффективность восстано…

Медосмотр Киров на medlife-kirov.ru

Выбор детской клиники и врача для ребенка является первоочередной задачей каждого родителя, для решения которой необходимо рассмотреть все доступные варианты и только после этого принимать решение. В …

Инъекции молодости: мезотерапия и биоревитализация гиалуроновой кислотой

Одними из самых востребованных косметологических процедур на сегодняшний день являются омолаживающие инъекции - мезотерапия и биоревитализация. Суть обеих процедур заключается в насыщении глубоких сло…

Аденома простаты. Что это и как лечить

Аденома - болезнь, вызванная увеличением предстательной железы, ткань железы разрастается. Ещё одни термин, которым, называется эта болезнь «гиперплазия». Заболеванию подвергается практиче…